Hi，家人们，谷雨开始后！发现我们真的很容易犯懒、没精神，而且光喝白水补不进身体去配资网官网入口，其实这个时候就需要喝几款汤补补身体哦❗️
但是这个黄芪是平民补气能手哦，就是但单喝容易上火的哦！！🔥今天就给你们推荐，这几款款搭配这几样常见食材，既能养肝护肾哦！！
而且，还能温和提升免疫力，而且材料超市都能轻松买，上班族保温杯就能泡，做法也很简单，他跟着我学习起来做吧❗️🔥🔥
1、黄芪姜枣茶
谷雨后，就要开始喝黄芪姜枣茶不仅能排湿补气，还能助睡眠，在现在这种闷热的天气就应该吃点黄芪补气咯！！
而且，只要没感冒，没咳嗽 ，就可以搭配这款黄芪姜枣茶一起喝，排湿补气绝了哦❗️❗️
展开剩余83%【食材】
姜片1片 ，陈皮1小把 ，黄芪5片 ，红枣4颗去核，清水！
【做法】
1、红枣清洗干净，去核备用，生姜清洗干净切片备用，其他食材清洗干净，备用即可！
2、准备好的食材，全部放入锅中，加入600毫升清水，大火烧开后，转中小火炖煮15分钟，再关火焖五分钟即可倒出食用❗️
2、黄芪桑椹茶
这一款黄芪桑葚茶，真心建议女孩子可以多喝这个哦，如果有脸干巴巴的，暗沉不好看，平时也经常精神不好的姐妹们 ，答应我一定要去试一试这杯黄芪桑葚茶哦❗️
春季谷雨后，是女孩子的漂亮水，也是我们补身体的水哦，水总是要喝，但是，不妨喝点对自己好的茶水哦🔥❗️❗️
【食材】
红枣2颗 ，桑葚6颗，枸杞3g，玫瑰花冠4朵，黄芪6g，清水！
【做法】
1、食材全部清洗干净备用，清水准备好备用！
2、清洗好的食材，先放入黄芪，红枣，枸杞，炖煮十分钟，在关火放入玫瑰和桑葚，在焖煮十分钟即可，倒出使用❗️
3、黄芪桂圆茶
家人们，如果在日常养生就需要黄芪+桂圆的搭配，而且越喝越好，气色也越好❗️
黄芪应该每个人都不陌生吧，加上桂圆和枸杞、味道微甜、好喝关键还补气血，如果经常熬夜、皮肤暗黄、容易疲乏，这其实就是气血不足的原因！！
这个时候，养生茶就可以安排起来，当作日常养生饮品，一周3次坚持喝！真的感觉身体越来越好，气血好了，人也更有精神，而且工作效率也越高，也更有干劲了🔥❗️❗️
【食材】
桂圆5个，枸杞一把，黄芪4片，清水！
【做法】
1、食材全部泡水清洗干净备用，清水准备好备用！
2、清洗干净的食材，直接放入杯中，加入沸腾的开水浸泡10到20分钟即可，也可以放入锅中，加入一升水，炖煮15分钟即可食用❗️
4、黄芪苹果茶
姐妹们，如果你们有脸黄,气色差,湿气重,脾胃虚弱的，都去喝它，都去喝这个苹果黄芪百合陈皮水，真的绝了！🔥
最近，挖到一款养生“神仙水”——苹果黄芪百合陈皮水，苹果富含果胶和维生素 C，能促进肠道蠕动，排出毒素，让皮肤更加光滑细腻，而黄芪补气养血，气血足了，面色自然红润有光泽，百合滋阴润肺，能改善皮肤干燥，减少痘痘和粉刺。坚持喝，轻松拥有好气色哦❗️❗️🔥
【食材】
红枣4颗 ➕枸杞3g ➕百合6片 ➕黄芪8克➕ 陈皮1片➕苹果一个
【做法】
1、苹果清洗干净，去核切薄片备用，其他配料一起清洗干净备用！
2、清洗和切好的所有食材，全部放入锅里或者养生壶，加入一升水，炖煮15分钟即可倒出食用❗️
家人们！这几款黄芪搭配都是对养身体和助眠安心不错的食材，也对我们身体清肠和排毒有特别好的效果哦❗️
如果，家里有老人小孩都可以食用，而且特别是对排毒和清肠，脾胃虚弱，气虚，肝和睡觉不好的人，都是有特别大的好处哦🔥❗️❗️
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